くびれ作り関連の話題です

左右の動きコア・ラテラル、前後の動きコア・フレクション、回転の動きコア・ローテーションを覚えるだけ!
ヤーナリズム、わたしもこれで9キロほど痩せれました。
1レッスン10分×豊富なジャンルの魅惑なダンスエクササイズ!

くびれ作りに関する質問
くびれの作り方を教えてください!! くびれが欲しいのですが、骨盤が狭くて、痩せても寸胴体型のままです。 前から見ると横のラインがほとんどまっすぐです・・・>< 腹筋や背筋は鍛えているのでサイズ的にはだいぶ細くなってきたのですが、ラインが幼児体型なんです・・・。 どうすればキレイにくびれができますか






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