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ヤーナリズム ポーラ関連の話題です

ヤーナリズムDVDを試してここよかったよという点を公式サイトでチェックしてみてください。
どのようなに有効なエクササイズでも、時間が長いと長続きしません。
でもヤーナリズムは、1プログラム10分で、多忙なあなたにもぴったりなエクササイズダンスです。
ラテンは、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。
メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。








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