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くびれ つくる関連の話題です

少しウエストが締まってきたような気がしますので、がんばって夏までにはクビレができればうれしいなあ。
腹筋を意識して腰を動かしながら、手もとか、回ってとか、だんだん慣れてきた。
今日はあと何回挑戦しようかな。
1プログラム10分のダンスで汗が噴き出すヤーナリズム。
達成感があると思います。








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