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ヤーナリズム YAANA関連の話題です

ヤーナリズムは、元気いっぱいでウエストまわりを引き締めながら、ボディ全体のカロリーを燃焼させます!
夏に向けて、今ならまだ間に合います!
腹筋で腰を持ち上げるからクネクネしてるように見えるのを意識しながらやったら効果大!








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