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ヤーナリズム 効果関連の話題です

誰もいないので全裸でコアリズム、その姿を動画に撮ってみた(^_^;)
特にウエスト、ヒップをよく使うダンスなので、彼とのりのりで踊りました。
ヤーナリズムはコアリズムにも成功したくわばたさんが産後太りを解消したダイエットDVDです。
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