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くびれ 筋肉関連の話題です

産後太り、でもくわばたりえは凄かった!!
ヤーナリズムで再びウエストサイズマイナス15.7センチダウンを達成!
私は30分ぐらいおどっているのですが、4枚のDVDを色々チェンジして、そのときの気分によって変えています。
ふっふっふっと呼吸をすればお腹のバウンスもやりやすいと思います。








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