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ヤーナリズム 消費カロリー関連の話題です

息を止めず、フッフッフッ~とお腹に力入れる度にしっかり息をはく、ダンスのステップでついつい息を止めがちですが、しっかりと息継ぎもやりましょう。

ヤーナリズムのディスコDVDは、なつかしの70世代ダンスを現代むけにアレンジ!
楽しく脂肪を燃焼しながら、踊れます。
ヤーナリズム経験者の口コミは、公式サイトでどうぞ。








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