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ヤーナリズム 消費カロリー関連の話題です

ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。
ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップして10分なんてあっという間!
ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効率的なエクササイズ。
ヤーナリズム、わたしもこれで9キロほど痩せれました。








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