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ヤーナリズム 評判関連の話題です

ヤーナリズムで憧れのくびれボディになろう!
息を止めず、フッフッフッ~とお腹に力入れる度にしっかり息をはく、ダンスのステップでついつい息を止めがちですが、しっかりと息継ぎもやりましょう。

ヤーナの声(吹替ですが)に励まされて10分。
ヤーナリズムは達成感があり爽快な気分で満足でストレスも解消。








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