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ヤーナリズム ついていけない関連の話題です

お風呂がわくまでの時間、料理をチンしてる間など、ちょっとした時間をみつけてエクササイズできるので長続きできます。
ヤーナリズムは、短時間でも効率のよいダンスエクササイズをめざし、1プログラム10分単位にまとめたエクササイズDVDです。
くわばたさんが、産後太りダイエットに成功したとの事、わたしも注文しました。








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