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クワバタ ヤーナリズム関連の話題です

ヤーナリズムの一番のセールスポイントは、あきないでエクササイズをつづけられる事。
世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。
ヤーナリズム:3枚、日本限定ボーナスDVD:1枚








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