超くびれ関連の話題です

20分以上有酸素エクササイズをしないと脂肪は燃えない?
そんなことはありません。
1プログラム10分でもしっかり落ちます。
長続きする秘密は、家事・育児の合間や仕事帰りなど、日常のスキマの時間を有効に利用して、エクササイズすること。
楽曲レベル設定でボリュームをガンガン上げて専念できるので楽しさが倍加する事間ちがいなしっ!








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