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『ヤーナリズム関連の話題です

ヤーナリズムのヒップサークルの動きを入れて腰を回してダンスエクササイズ。
ウエストが熱くなっていきます。
ツイッター初めて使ってみたけど思ってたより簡単でおもしろい!
といってもフォロアーさんいないけど。
1プログラム10分のダンスで汗が噴き出すヤーナリズム。
達成感があると思います。








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