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ヤーナリズム コツ関連の話題です

ヤーナリズムは、腰を振るだけなのに効果絶大。
今日は情熱的にラテンを踊ろう、ヒップホップで決めようなど、その日の気分や状況に合わせてダンスを選べ、楽しく、飽きずに続けられます。
途中息子に邪魔されお腹に集中できず。あまり満足度がないよー。
でも今からまたやるかな!








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