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ヤーナリズム ブログ関連の話題です

ヤーナリズムにはまとまった時間は必要有りません。
1プログラム10分でいつでもどこでも。
楽しい4つのダンスがヤーナリズム。
当初はわたしもあんまりダンスエクササイズが得意ではないので、体力的にも危惧してました。
でも大丈夫。どんどん体力アップしていきますから。








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