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ヤーナリズム ようつべ関連の話題です

コアリズムが、更に進化。
ヤーナリズムは、やり方になる動きが、腰を回したり振ったりするので、通常のダイエットでは中々落ちない腰まわりのぜい肉に直接はたらきかけるっていう効果があるみたいです。
皆さん私よりもずっとずっと沢山の時間をかけてヤーナリズムをやっていて。
でもマイペースにとは思うけど、ちょっと甘やかしすぎなのかなあ。








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