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ヤーナリズム エクサボディ関連の話題です

ヤーナリズムは、忙しくても楽しくウエストを引き締めてくれるダンスエクササイズです。
産後6ヵ月までは痩せやすいので焦らず自分の体調に合わせてゆっくりダイエットしてください。
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