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くわばたりえ ヤーナリズム ブログ関連の話題です

運動不足なんでしょうね。10分で息切れ。
でも大丈夫。
毎日取り組めば、4種類のダンスも一気に楽しめるようになります。
ヤーナリズムのエクササイズは、身体のコアの部位に直接はたらきかける動きがポイント。
今日、お風呂に入って体を洗っている時ふとウエストをみたら、、クビレが少し。








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