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ヤーナリズム 消費カロリー関連の話題です

わたしも、はじめて1週間足らずでウェスト周りがすっきりしてきているのを認識しています。
ヤーナリズムの本質的な腰の動きはコアリズムとおんなじです。
でも、ヤーナリズムでは長く続けることができる工夫が追加されてます。
ヤーナリズムを早く実践してやせたいです。 何とか夏までにがんばります。








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