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ヤーナリズム ポーラ関連の話題です

ヤーナリズムのベリーダンスに興味シンシンです。
1レッスンたった10分でOK?
ヤーナリズムは、家事や育児の合い間、おやすみ前に、カンタンにできる驚異の実力とは?
ノリノリなダンスで脂肪を燃焼させながら、腹筋やヒップ、太もも、ふくらはぎを集中的にトレーニング。








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