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ヤーナリズム 効果関連の話題です

ヤーナリズムのバックビュー機能、体の後ろ背中やお尻など、どこをエクササイズしているかを発見出来るのでよいですね。
ダイエットエクササイズのDVDは、他にも色々あると思われますが、時間が意外に長いのです、
ヤーナリズムは1プログラム10分でOK。
1レッスン10分間で大丈夫のようなんですけど、楽しくってそれ以上にダンスしてしまいそうな感じがするということは私だけ。
もちろん4パターンをやれば効果倍増。








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