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ヤーナリズム ナナクル関連の話題です

かれこれ30分以上はおどっていたかな。ヤーナリズム。
ヤーナリズムは、1レッスン10分
ウォーミングアップ、レッスン1~3、クールダウンに分かれてます。
育児で多忙な常々を送っていたくわばたりえさんも、育児の合間の時間を上手に適用して、綺麗な体型に変身したようですよね。








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