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くびれ 動画関連の話題です

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

ヤーナリズムは1レッスン10分で終了しますが、効果的に脂肪を燃やす動きがわかるポイントがくみ込まれています。
人気のヤーナリズムで、くわばたりえさんが約3ヶ月でウエスト-15.7センチっていう効果に刺激され、買っちゃいました。
わたしもあきらめないぞー。








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