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ヤーナリズム ムック本関連の話題です

世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

ヤーナリズムは、ラテンが基本、、腰をどのように動かすかシャッセやヒップサークルっていう動きを中心に進んでいくという感じ。
新聞全面広告で世間の度肝を抜いた、くわばた親子ヌードは、ヤーナリズム。








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