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ヤーナリズム 2ちゃん関連の話題です

ヤーナがじわじわ効いてまいりました。
ヤーナリズム、汗はびっしりかきました。
最初はかなりきつい感じ。正直いうと、息が切れました(^_^;)
気づいたときで構わないので、普通の動きにプラスアルファを加える。








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