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ヤーナリズム 難しい関連の話題です

ヤーナリズムのヒップサークルの動きを入れて腰を回してダンスエクササイズ。
ウエストが熱くなっていきます。
1レッスン10分間で大丈夫のようなんですけど、楽しくってそれ以上にダンスしてしまいそうな感じがするということは私だけ。
もちろん4パターンをやれば効果倍増。
ヤーナリズムの動画見てるとすごく楽しそう。
ベリーダンスは女っぽいし。到着が楽しみです。








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