ボディ関連の話題です

ヤーナリズムのレッスン2は、動きが素早くなってきてしっかり汗が。
楽曲レベル設定で、楽曲レベルを大きいを選出しておくとヤーナの声はめったに聴こえません。
がんばって続けて1週間で3kgも減って、そこからは楽しいくらいに引きしまって体重もみるみる減っていったようです。








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