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くわばたりえ くびれ関連の話題です

ヤーナリズムは、日本に空前のくびれブームを巻き起こしたコアリズムの開発者の一人ヤーナ・クニックが、忙しい女性のために1レッスン10分に凝縮したダンスエクササイズを考案。
それが、ヤーナリズムです。
ヤーナリズムのエクササイズは、身体のコアの部位に直接はたらきかける動きがポイント。
飽きっぽくて何をやってもつづきませんでしたが、ヤーナリズムは、エクササイズが楽しくて飽きません
汗もどんどんかけますので脂肪の燃焼に効果ありそうです。


くわばたりえが体重-10kg痩せたコアリズムダイエットの方法とその秘訣と ...
2016年7月4日 ... くわばた りえ(本名:刈込 理恵(旧姓:桑波田)、1976年3月24日 )は、日本のお笑い芸人であり、お笑いコンビ .... を鍛えつつ、骨盤のゆがみを摂る効果もあるコアリズムで、代謝を上げることで、痩せて綺麗なくびれをゲットできたという訳です。(続きを読む)








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