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ヤーナリズム カロリー関連の話題です

ヤーナの言葉を理解しやすいように、日本語吹替版をご用意。ヤーナの掛け声に合わせて踊れば、モチベーションもアップ!
終電で帰宅後、深夜作業の後などにもヤーナリズム1、レッスン10分はオススメ。
ヤーナリズムの特性であるアングル設定「バッグビュー」。ヤーナの後ろで踊ってる感じです。


エクササイズDVD 消費カロリー
今話題のイージー・ドゥ・ダンササイズ・ヤーナリズム・コアリズム・ビリーズブートキャンプ・ターボジャムなどの、様々なエクササイズDVDの消費カロリーを一覧で紹介しています。自分にピッタリのエクササイズDVDを探して、効果的なダイエットを!!(続きを読む)








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