ヤーナリズムの動画
トップページ > ヤーナリズム > ヤーナリズム 1日何回関連の話題です

ヤーナリズム 1日何回関連の話題です

1レッスンあたり10分に凝縮されたダンスエクササイズです。
ダイエットエクササイズのDVDは、他にも色々あると思われますが、時間が意外に長いのです、
ヤーナリズムは1プログラム10分でOK。
ヤーナリズムの基本のセオリーの動きは、コア・ラテラル、コア・フレクション、コア・ローテーションです。


1日10分じゃ痩せない?ヤーナリズムの真実【ダイエットLAB】
1日1レッスンずつ、3日かけて1本終わる感じで進めました。 ヤーナリズムの便利なところは、「アレ?」って思ったら何度でも戻って動きを確認できるところ^^ 前から見るだけじゃよくわからない場合は、 バックビューモードにアングルを変えて動きをチェックできるのも ...(続きを読む)








ヤーナリズムの正規販売店のエクサボディへ


▲ページトップへ


最新記事
月別アーカイブ
カテゴリ
RSSリンクの表示
i2i