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ヤーナリズム 消費カロリー関連の話題です

ヤーナリズムはダンスだけじゃあない、肝心なのは、効率よく脂肪を燃焼出来るかどうか、そのエクササイズの内容なんです。
はじめてみると理解できますが、10分で終了しても、気持ちのよい汗をかけるので、自分のペースで続けられます。
ゆるゆるのウエストを隠した服を着ているのですが、ヤーナリズムで夏までにもうちょっとウエストをスッキリさせて、かっこよくジーンズをはきたいなって考えてます。


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