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ヤーナリズム 価格コム関連の話題です

ヤーナリズムは、短時間でも効率のよいエクササイズをめざし、ウェストのくびれる動きを1プログラム10分にまとめたエクササイズDVD。
ヤーナリズムのヒップホップレッスン1やりました。
昨日の夜に初めてヒップホップやったときよりは、多少はマシになりました。
メレンゲ、サンバ、パソドブレなどラテンダンスの中から、定番のの動きをチョイス。
カロリーを燃焼させ、全身を引き締めます。


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