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ヤーナリズム コツ関連の話題です

無理なく続けられる1プログラム10分のエクササイズ。
あなたもヤーナリズムを一緒にはじめませんか?
ヤーナリズムの動画見てるとすごく楽しそう。
ベリーダンスは女っぽいし。到着が楽しみです。
な、なんと おへそ上5あたりがクビレている?30分のヤーナリズムで効果あり。


ヤーナリズム ディスコ① |くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い ...
2011年7月4日 ... 今週はヤーナリズムのディスコをやりましょう♪ ヤーナリズムの無い方は 意味不明なブログになってしまうけど もし 今後やる時があれば 参考にしてください。 ほんで 産後3ヵ月経ってから運動した方がいいと思います。 私 張り切って2ヵ月目で ...(続きを読む)








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