秘密関連の話題です

クランチっていう簡単な動きが入るのですが、けっこうこれが腹筋の上のほうに適度に効いてきます。
結果が出なければ返品してください。
最近ヤーナリズムを初めました。
わたしがやってるのはラテンです。


秘密 - Wikipedia
秘密(ひみつ、英語:secrecy)とは、個人ないしひとつの組織、団体が、外集団に対して公開することのない情報を指す言葉。外部に知られることによる不利益を回避するために用いられることが多い。また、一定の組織(軍や国家)において、特別な意味を持つ秘密 ...(続きを読む)








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