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ヤーナリズム 効果なし関連の話題です

飽きっぽくて何をやってもつづきませんでしたが、ヤーナリズムは、エクササイズが楽しくて飽きません
汗もどんどんかけますので脂肪の燃焼に効果ありそうです。
わたしも、はじめて1週間足らずでウェスト周りがすっきりしてきているのを認識しています。
20分以上有酸素エクササイズをしないと脂肪は燃えない、なんていいますね。
でも、1プログラム10分のエクササイズでも脂肪は燃えるとも呼ばれるらしいのです。


ヤーナリズムの効果は? - 口コミ満載のダイエットカフェ
ヤーナリズムの最新口コミ(全117件) | ダイエットの総仕上げ的な感覚でしようしました。このDVDは確かに効きます。しかし何と言っても飽きる、、、。ダンスの種類も何個かあるのですがその中でもうーん、、、というものもあり、1ヶ月で3キロ痩せましたがまた ...(続きを読む)








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