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ヤーナリズム くびれる関連の話題です

せっかく体を動かすなら、効率よく脂肪も燃やしたいではないでしょうか。
では、ヤーナリズムはイチオシです。
きのうはディスコだったけど、今日はラテンを楽しもう。
産後6ヵ月までは痩せやすいので焦らず自分の体調に合わせてゆっくりダイエットしてください。


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日本に空前のくびれブームを巻き起こした「コアリズム」。 その開発者の一人、ヤーナ・クニッツが、忙しい女性のために 1レッスン10分に凝縮したダンスエクササイズを考案! それが、1レッスン10分のダンスエクササイズ“ヤーナリズム” これさえあれば、自宅で ...(続きを読む)








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