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ヤーナリズム オークション関連の話題です

ヤーナリズムをやっているとストレスもどこかに吹っ飛んで楽しく踊れます。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。

私もヤーナリズムで必ずくびれて見せます!


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