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ヤーナリズム くわばた関連の話題です

1プログラム10分なので、またたく間に終り、もっとやりたいって思ってしまうほど。
たしかにこれならつづけられますし、効果バツグンのダンスエクササイズです。
くわばたりえさんもヤーナリズムを始めて最初の3週間はたったの1kgしか減っていなく泣きそうだったそうです。

ヤーナリズム到着!
さっそく基本のラテン、さらにディスコエクササイズにチャレンジ。


ヤーナリズム |くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by Ameba
2011年4月28日 ... ヤーナリズム』 コアリズムと何が違うのか? コアリズムから始めたこのブログ。 一緒にコアリズムを頑張ってる方からの .... やりはじめて、もうすぐ3週間なんですが、増減があって、くわばたさんのように素敵な結果にならず、めげそうです(;o;)(続きを読む)








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