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ヤーナリズム くわばた ブログ関連の話題です

くわばたりえさんがヤーナリズムを実演している動画は、公式サイトのエクサボディで。
世界トップレベルのダンサー ヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指して、くびれつくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位に凝縮。
ヤーナリズム楽しそう!


産後太り完全解消っ!|くわばたりえオフィシャルブログ「やせる思い」 by ...
2011年4月19日 ... テーマ:: ブログ. 今日は 産後太りの解消プロジェクトの発表会でしたぁ~ 『ヤーナリズム』 を 2月1日からコツコツやって ウエスト80.3センチが ↓ 64.5になりましたぁ(^o^)/ 初めての出産・育児の中でも 頑張るコトができたヤーナリズム! ホンマにありがたいエクササイズDVDです! 『Kubireru.jp 』 を検索したら 色々な写真がみれまぁす ※19時以降でする。 今日は、朝からバタバタで 今、お家帰ってきて 少しゆっくりしたら スーパーお買い物行ってくるわぁ~ また ゆっくり更新しまぁす! 隊長とのスペシャル ...(続きを読む)








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