ヤーナリズム 1日関連の話題です

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コアリズムの第２弾のヤーナリズム。
ヤーナリズムのエクササイズは、身体のコアの部位に直接はたらきかける動きがポイント。
きのうはヒップポップだったけど、今日はディスコを楽しもう。