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ヤーナリズム 1日関連の話題です

コアリズムの第2弾のヤーナリズム。
ヤーナリズムのエクササイズは、身体のコアの部位に直接はたらきかける動きがポイント。
きのうはヒップポップだったけど、今日はディスコを楽しもう。








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