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ヤーナリズム 安関連の話題です

ヤーナリズムは、1レッスン10分!
4つのダンスが、コアリズムからの大きな進化ポイント。
飽きないようにラテン、ヒップホップ、ディスコの三ジャンル+ベリーダンスが収録されてます。
飽きっぽくて何をやってもつづきませんでしたが、ヤーナリズムは、エクササイズが楽しくて飽きません
汗もどんどんかけますので脂肪の燃焼に効果ありそうです。








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