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ヤーナリズム 食事関連の話題です

ヤーナリズムは、やっていて10分は長いかなと言われていますが、1プログラム10分は、やっているうちに気分が乗ってきて楽しく踊れます。
意外に10分は、すぐですよ。
ラテンは、メレンゲやサンバ、パンドブレの中からえりすぐりの動きをセレクトしています。
メレンゲはウエストラインに。サンバは腹筋に。
一人でも多くのかたに、このくわばたりえの変身を視ていただきたい!
特に、やせたい女性は必見。








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