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ヤーナリズム 一日関連の話題です

ヤーナリズムは、その日の気分やコンディションに合わせダンスを選べる楽しさなのです。
20分以上有酸素エクササイズをしないと脂肪は燃えない?
そんなことはありません。
1プログラム10分でもしっかり落ちます。
5日目の今日はベリーダンスに夢中。
何でも3日坊主の私ですが、ヤーナリズム続けられそうです。








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