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くびれ画像関連の話題です

1レッスン10分間 ずっと腹筋使うの忘れずに。
DVDと異なるダンスになって彼に笑われるんですけど、だんだんうまくなってきました。
世界トップレベルのダンサーヤーナ・クニッツが、短期間でも効率の良いエクササイズを目指し、くびれづくりやカロリー燃焼の効果がある動きを約10分単位にまとめました。









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