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ヤーナリズムの効果関連の話題です

ここ最近暖かくなった事もあり、はじめての5分で体が温まり、10分後には額に汗が吹き出てきました。
本日3回目のヤーナリズム終了。初めてラテンをフルセットやりました(。
朝はラテンのレッスン1、2。先ほどラテンのレッスン3やりました?♪








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